Durchatmen, Sinne schärfen, bei jedem Wetter achtsam in der Natur sein: All das kann helfen, psychische Widerstandskraft (Resilienz) und Lebensmut zu stärken, Akzeptanz und Zukunftsorientierung zu unterstützen. Mit kleinen Übungen und Impulsen aus dem "Shinrin Yoku" (Waldbaden) und der Positiven Psychologie, die auch im Alltag einfach angewendet werden können. Bitte wettergerechte Kleidung tragen.
WER: Anja Lindner (Erziehungswissenschaftlerin und Trainerin für QiGong/Entspannung/Resilienz)
ACHTUNG: Die Veranstaltung findet in der Schönholzer Heide statt. Treffpunkt an der Bushaltestelle "Hermann-Hesse-Straße".
Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich! Anmeldung telefonisch unter 030 49 98 70 910 oder Mail an kis@hvd-bb.de.
Alle Veranstaltungen sind kostenfrei.
