Eine Stunde Bewegung für dich!

In diesem Kurs stärkst du deine Körpermitte: Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskukaltur.

Dafür nutzen wir Mobilisations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen.

Die Stunde klingt mit einem herrlichen Stretch- und Entspannungsteil aus.

Denke an bequeme Kleidung!

DIENSTAG

9-10 Uhr