• Urheber: <a href='https://de.123rf.com/profile_foodandmore'>foodandmore / 123RF Lizenzfreie Bilder</a>
Freizeitgruppen

Einfach mal an nichts denken. Entspannung und Entlastung im gemeinsamen Tun mit Anderen finden. Egal ob in der Bewegung oder beim kreativen Arbeiten gemeinsam gelingt Abschalten leichter. 

Für alle Gruppen bitten wir um Anmeldung unter 30/499 87 09 11 oder kpe-pankow@hvd-bb.de

Tango für pflegende Angehörige

Sich mit Schwung und Musik nicht nur den Körper in Bewegung bringen. Auch Gedanken rotieren lassen und neue Perspektiven und Energien für die alltäglichen Herausforderungen gewinnen. Menschen, die sich um einen Nahestehenden kümmern, sich sorgen, ihn pflegen oder die Pflege organisieren, sind herzlich eingeladen, sich selbst Zeit zu schenken.
Wann: jeden letzten Donnerstag im Monat, 18 - 19.30 Uhr
Wo: Gruppenraum 2. OG

Abschalten mit Malen

Sich mit dem Malen Freude und Kraft für den Pflegealltag holen. Jede(r) so, wie sie(er) will und kann. Auf Wunsch gibt es Tipps, zwischendurch eine gemeinsame Kaffeepause.
Wer: Frau Zuch
Kosten: 1,50 € pro Termin
Wann: Donnerstag, 12.30 bis 14.30 Uhr
Wo: Seminarraum 1. OG

 

Gesundheitstraining - Achtsamkeit

Anhaltendes Ungleichgewicht von Belastung und Entlastung im Alltag, wie z.B. die Pflege eines Angehörigen, kann zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Ein Gleichgewicht unserer Stimmungen ist ausschlaggebend für unsere Leistungsfähigkeit, Motivation und Wohlbefinden. Durch die Investition von Zeit und Achtsamkeit können wir Erkankungen vorbeugen.
Wer: Marlies Carbonaro, Seminarleiterin für Stressbewältigung, Gerontotherapeutin
Kosten: Kostenfrei
Wann: Montag, 17.30 - 19 Uhr
Wo: Bewegungsraum Dachgeschoss
 

Gedächtnistraining für pflegebedürftige und pflegende Menschen

Geistig fit bleiben und dabei Spaß haben? Kommen Sie mit oder ohne Ihren pflegebedürftigen Angehörigen. In netter Runde rätseln, üben und joggen Sie Ihren Kopf und nehmen sich auch eine Auszeit von Ihrem Alltag. Sie werden sich wundern, wie schnell die Zeit vergliegt. Für eine Kaffee- oder Teepause ist gesorgt!

Wer: Frau Zuch
Kosten: Kostenfrei
Wann: Jeden 4. Donnerstag im Monat, 10.30 – 12 Uhr
Wo: kleiner Gruppenraum 1. OG

 

 

Kontakt

Bild des Benutzers Simone Koschewa
Simone Koschewa
Projektleitung Kontaktstelle PflegeEngagement Pankow
Schönholzer Straße 10
13187 Berlin