Fühlst du dich in letzter Zeit niedergeschlagen oder suchst nach Wegen, deine Stimmung positiv zu beeinflussen? Eine entspannende und heilsame Kombination aus Lachyoga und Stricken, speziell entwickelt, um Depressionen und negative Gedanken zu lindern.
Was erwartet dich?
Lachyoga: Mit gezielten Lachübungen lockern wir den Körper, lösen Spannungen und regen die Ausschüttung von Glückshormonen an. Lachen ohne Grund? Ja, das funktioniert! Freue dich auf eine außergewöhnliche, befreiende Erfahrung.
Stricken: Stricken in entspannter Plauderrunde hat einen meditativen Effekt und hilft dabei, Stress und innere Unruhe abzubauen. Hier kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und in warmer Atmosphäre erste Strickversuche wagen oder bestehende Projekte weitermachen – ganz ohne Leistungsdruck. Bitte bringe hierfür dein eigenes Strickstück oder deine eigene Wolle und Nadeln mit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – alle sind herzlich willkommen!
WANN: Dienstag, 29.04.25, 18.30 - 21.00 Uhr & Freitag, 30.05.25, 17.30 - 20.00 Uhr
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Großer Gruppenraum, 1. OG)
WER: Ute Biedermann
Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. Wir bitten um Anmeldung bei der KIS - Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Pankow: kis@hvd-bb.de oder 030 49 98 70 910.
