Hatha Yoga für Anfänger_innen und Wiedereinsteiger_innen (Präventionskurs)

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger_innen oder Wiedereinsteiger_innen mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmenden verschiedene Körperübungen (Asanas) sowie Atemübungen und Entspannungstechniken. Leichte körperliche Anstrengung sind auch Teil des Kurses, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe, um Verspannungen zu lösen. Außerdem werden Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Termin und Ort

15.01.2023 - 05.03.2023

Sonntag 10:30 - 12:00 Uhr

im Familienzentrum Felix, Zühlsdorfer Str. 16/18, 12679 Berlin

Kursleitung

Amely Gundlach ist erfahrene Yoga- und Meditationslehrerin sowie Sängerin. Sie unterrichtet integrales Hatha Yoga für alle Level.

Kosten

120 Euro (8 Termine)

Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist möglich.

Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmenden eine Teilnahmebescheinigung, die sie bei ihrer Krankenkasse einreichen. Je nach Satzung der Kasse erstatten diese zwischen 60 bis 80 % der Kosten.

Informationen und Anmeldung

mail@amelody.de

Interessierte können gerne am 15.1. erst einmal eine Probestunde machen, bevor sie sich für den kompletten Kurs anmelden.

Familienzentrum Felix
Zühlsdorfer Straße 16/18
Eingang Nr. 18, EG links
12679 Berlin

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