Kreative Zugänge für die Seele – Innovative Ansätze in der Selbsthilfe
Ein Projekt der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (KIS) in Berlin-Pankow
Im Bezirk Pankow gibt es, wie berlinweit, eine zunehmende Zahl von Personen, die von psychischen Erkrankungen betroffen sind. Besonders häufig sind dies Ängste und Depressionen.
Mit dem Projekt der kreativen Zugänge für die Seele wollen wir als Selbsthilfekontaktstelle Betroffenen einen Ort geben, an dem sie neue kreative Formen im Umgang mit ihren psychischen Erkrankungen – in einer Art Werkstatt – ausprobieren und diese bei Bedarf in dauerhafte Selbsthilfeangebote transferieren können.
Die Erfahrungen von Betroffenen zeigen, dass Methodenvielfalt – insbesondere die Einbeziehung von Körpererfahrungen und weiteren kreativen Angeboten – Belastungssituationen reduzieren kann.
Unser Angebot wurde von den Betroffenen selbst entwickelt, wird von ihnen (teilweise) selbst umgesetzt und verfolgt einen partizipativen Ansatz. Das Ziel ist es, die erfolgreichen Ansätze in die Selbsthilfearbeit vor Ort zu übernehmen und zu verstetigen.
Wir möchten Menschen mit psychischen Erkrankungen, insbesondere mit Ängsten und Depressionen, einladen, die verschiedenen kreativen Angebote kennenzulernen und auszuprobieren.
Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. Wir bitten um Anmeldung bei der KIS - Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Pankow: kis@hvd-bb.de oder 030 49 98 70 910.
Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.
Aktuelle Angebote:
Spiel dich frei
Mit Übungen aus dem Improvisationstheater kommst du mehr in Kontakt mit deinem Körper und deinen Gefühlen. Mach dich auf! Auf eine Reise zu dir selbst, die dein Selbstbewusstsein stärkt und dir ermöglicht, mit anderen freier in Kontakt zu treten.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bring dir dicke Socken oder Turnschuhe mit.
WANN: Montag, 18.11.24, 15:30 - 17:30 Uhr
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Erdgeschoss, Barfußraum)
Bitte anmelden! Per E-Mail an kis@hvd-bb.de oder telefonisch unter 030 49 98 70 910.
Kreatives Schreiben
Wir freuen uns, dich zu unserem Workshop „Kreatives Schreiben“ einzuladen.
In diesem Workshop entdeckst du die Kraft der Worte, um deinen Gedanken und Gefühlen einen besonderen Ausdruck zu verleihen. Egal ob du bereits Erfahrungen im Schreiben hast oder einfach nur neugierig bist – dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen die Freude am Schreiben zu entdecken oder zu vertiefen. Ziel unseres mehrteiligen Workshops wird es sein, eine Broschüre „Aus eigener Kraft – Wege der Selbsthilfe bei Angst und Depressionen“ zu kreieren.
Die Teilnahme an nur einem Termin ist auf Wunsch ebenfalls möglich.
WANN: Montag, 04.11.24, 17:00 – 19:00 Uhr, und am 02.12.24, 17:00 -19:00 Uhr, jeweils inkl. einer Pause
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (1. Etage, Großer Gruppenraum)
Bitte anmelden! Per E-Mail an kis@hvd-bb.de oder telefonisch unter 030 49 98 70 910.
Sing dich frei
Wann hast du das letzte Mal laut gesungen, getönt, deine Stimme erhoben? Du meinst, du kannst nicht singen? Unsere Stimme ist eines der wichtigsten Werkzeuge, um mit anderen in Kontakt zu treten, aber auch um sich abzugrenzen oder durchzusetzen. In diesem Workshop lernst du deine Stimme besser kennen und darfst ausprobieren, sie bewusst einzusetzen.
Bitte komm in bequemer Kleidung und bringe dir dicke Socken oder Turnschuhe mit.
WANN: Montag, 25.11.24, 16:00 – 17:30 Uhr
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Erdgeschoss, Barfußraum)
Bitte anmelden! Per E-Mail an kis@hvd-bb.de oder telefonisch unter 030 49 98 70 910.
Kreative Gruppe für Menschen mit Ängsten & Depressionen
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter Ängsten und/oder Depressionen leiden und neue Formen des Umgangs damit ausprobieren wollen. Unterschiedliche kreative Methoden (zum Beispiel Linoleumdruck, Collagen u.a.) können gemeinsam in der Gruppe erprobt werden, währenddessen besteht auch die Gelegenheit, sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen.
Begleitet wird dieses Angebot von einer Erfahrungsexpertin, die sowohl mit kreativ-künstlerischen Methoden als auch aus eigener Erfahrung mit Ängsten und Depressionen vertraut ist.
WANN: 2. Dienstag im Monat, 11:00 - 13:00 Uhr
WO: KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Großer Gruppenraum, 1. OG)
Bitte anmelden! Per E-Mail an kis@hvd-bb.de oder telefonisch unter 030 49 98 70 910.
