Schnupperstunde: Yoga

Im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit laden wir zur Schnupperstunde Yoga.

Yoga kann dazu beitragen, mit größerer Ausgeglichenheit durch den Alltag zu gehen. Durch die bewusste Wahrnehmung des Körpers und des Atems sowie sanfte Dehnungs- und Mobilisationsübungen werden Selbstwahrnehmung und Entspannung gefördert.

Traditionell umfasst Yoga Übungen, die die innere Balance stärken. Dabei werden Stabilität und Leichtigkeit miteinander verbunden und es werde aktivierende und beruhigende Elemente geübt. Auch die Wahrnehmung der eigenen Emotionen, Achtsamkeit im Alltag und das allgemeine Wohlbefinden werden positiv unterstützt.

Gemeinsam wollen wir durch Übungen, zum Beispiel mithilfe von Atemtechniken, auf sanfte Weise die Beweglichkeit und das Gleichgewicht verbessern sowie Körper und Geist stärken.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Freuen Sie sich auf weitere Veranstaltungen im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit im Haus des HUMANISMUS: 

Montag, 12. Oktober 2026, 12:00 Uhr: Schnupperstunde: Yoga
Montag, 12. Oktober 2026, 14:00 Uhr: Schnupperstunde: Circle Singing
Montag, 12. Oktober 2026, 16:30 Uhr: Klangbad mit „Loslassen, Lauschen, Auftanken”
Dienstag, 13. Oktober 2026, 18:30 Uhr: Lesung: „Don’t miss the Clitoris”
Mittwoch, 14. Oktober 2026, 18:00 Uhr: Workshop-Reihe mit Katrin Kiesele: Grenzen setzen (2)
Donnerstag, 15. Oktober 2026, 15:00 Uhr: Workshop: Männlichkeitsbilder im Konflikt
Freitag, 16. Oktober 2026, 18:00 Uhr: Musikalische Lesung: „Anderssein ist eine Superkraft"

Eine Kooperationsveranstaltung des Humanistischen Verbandes Berlin-Brandenburg, des Humanistischen Forums der Humanistischen Hochschule Berlin und der Evolutionären Humanisten Berlin-Brandenburg e. V.