Für Eltern

Du hast die Nase voll von innerer Angespanntheit, Ungeduld und Frust im chaotischen Alltag?

Susanne ist Mentaltrainerin und Mentorin für Stressprävention durch Achtsamkeit. Gemeinsam finden wir Deine innere Ruhe und Gelassenheit wieder für ein entspanntes Lebensgefühl.

Inhalt:

• Vermittlung der Prinzipien Achtsam- und Dankbarkeit sowie deren Wirkung
• leicht umsetzbare Übungen für den Alltag
• neue Denkanstöße
• Austausch in der Gruppe

Termine:
jeden letzten Mittwoch um 18:00 für circa 90 Minuten

Wo:
Familienzentrum Mahlsdorf, Hönower Straße 67, 12623 Berlin im zweiten Obergeschoss

Nur mit Anmeldung:
Susanne Hartmann
0172 16 40 090
info@sh-mentoring.de
www.sh-mentoring.de

Du fühlst Dich im Alltag oft gestress und sehnst Dich nach Momenten der Entspannung?

Susanne ist Mentaltrainerin und Mentorin für Stressprävention durch Achtsamkeit. 
In ihrem Workshop lernst Du:

• einfache, alltagstaugliche Techniken, um bewusste Pausen in Dein Leben zu integrieren
• Deinen Elternalltag gelassener zu meistern
• Raum für innere Ruhe zu schaffen

Termine:
jeden 3. Samstag um 10:00 für circa 90 Minuten

Wo:
Familienzentrum Mahlsdorf, Hönower Straße 67, 12623 Berlin im zweiten Obergeschoss

Nur mit Anmeldung:
Susanne Hartmann
0172 16 40 090
info@sh-mentoring.de
www.sh-mentoring.de