Für Eltern

Du fühlst Dich erschöpft und brauchst eine Auszeit der Entspannung? Raus aus dem Druck, immer leisten und funktionieren zu müssen?

Du musst nichts tun - spüre einfach in Dich hinein und nimm Deinen Atem bewusst wahr. Lausche den heilsamen Klängen und beobachte, was die Schwingungen in Dir auslösen.

• Durch Klangmeditation wird der Körper in eine Tiefenentspannung versetzt. Sanfte langanhaltende Klänge, umhüllt von warmen Worten - nehmen Dich mit auf eine intensive Phantasie- oder Körperreise.
• Die heilsamen Schwingungen der Klangschalen lassen Deinen Geist zur Ruhe kommen... Deine Seele wird berührt  - dadurch werden Selbstheilungskräfte wieder aktiviert - Du spürst den Einklang mit Dir und Deinem Körper.
• Alte Gewohnheiten und Glaubenssätze darfst Du liebevoll verabschieden und Neues Willkommen heißen. Deine Inspiration wird wieder geweckt.

Die Wirksamkeit tibetischer Klangschalen kann ebenso bei körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Verdauungsbeschwerden oder Schmerzen bestimmter Körperregionen den Prozess der Heilung unterstützen.

Ob EINZELBEHANDLUNG oder GRUPPENMEDIATION

Bist du bereit für ein neues "WOW-Gefühl"? 

Melde dich gerne bei mir.

Herzlichst, Deine Janine

TERMIN:
7. Januar 2026
17:00 - 18:15 Uhr

ORT:
Hönower Straße 67, 2. OG, 12623 Berlin

ANMELDUNG:
0177 7859 102

ENERGIEAUSGLEICH:
25 € pro Session

Du hast die Nase voll von innerer Angespanntheit, Ungeduld und Frust im chaotischen Alltag?

Susanne ist Mentaltrainerin und Mentorin für Stressprävention durch Achtsamkeit. Gemeinsam finden wir Deine innere Ruhe und Gelassenheit wieder für ein entspanntes Lebensgefühl.

Inhalt:

• Vermittlung der Prinzipien Achtsam- und Dankbarkeit sowie deren Wirkung
• leicht umsetzbare Übungen für den Alltag
• neue Denkanstöße
• Austausch in der Gruppe

Termine:
jeden letzten Mittwoch um 18:00 für circa 90 Minuten

Wo:
Familienzentrum Mahlsdorf, Hönower Straße 67, 12623 Berlin im zweiten Obergeschoss

Nur mit Anmeldung:
Susanne Hartmann
0172 16 40 090
info@sh-mentoring.de
www.sh-mentoring.de

Du fühlst Dich im Alltag oft gestress und sehnst Dich nach Momenten der Entspannung?

Susanne ist Mentaltrainerin und Mentorin für Stressprävention durch Achtsamkeit. 
In ihrem Workshop lernst Du:

• einfache, alltagstaugliche Techniken, um bewusste Pausen in Dein Leben zu integrieren
• Deinen Elternalltag gelassener zu meistern
• Raum für innere Ruhe zu schaffen

Termine:
jeden 3. Samstag um 10:00 für circa 90 Minuten

Wo:
Familienzentrum Mahlsdorf, Hönower Straße 67, 12623 Berlin im zweiten Obergeschoss

Nur mit Anmeldung:
Susanne Hartmann
0172 16 40 090
info@sh-mentoring.de
www.sh-mentoring.de
 

Warum Babys weinen und wie wir sie gut trösten können.

In diesem Seminar möchte ich Ihnen die Gefühlswelt von Babys näherbringen und das Verstehen ihrer Bedürfnisse und Ausdrucksweisen vermitteln. Dieses ist wichtig für feinfühliges Elternverhalten, damit zwischen Ihnen und Ihrem Baby eine sichere Bindung entstehen kann:

Wenn Babys viel und untröstlich weinen, wenig schlafen und unruhig sind, kann es sein (wenn körperliche Schmerzen und Hunger ausgeschlossen sind), dass sie ihre ersten Lebenserfahrungen aus der Schwangerschaft und der Geburt verarbeiten. Genau wie bei uns Erwachsenen lösen z.B. Stress, Angst, Schmerzen heftige Gefühle aus. Ihr Kind braucht dann Eltern, die ihm zuhören und es trösten. Wir haben es lange nicht gewusst, dass Babys mit allen Sinnen sehr sensibel wahrnehmen können. Daher verstehen sie auch die mitfühlenden Worte ihrer Eltern: sie fühlen sich dann verstanden und reagieren mit Erleichterung.

Ich möchte Sie gern hierbei unterstützen und Ihnen Möglichkeiten aufzeigen, 
wie Sie Ihr Baby trostreich begleiten können und dabei selbst in Ihrer Kraft bleiben.

KURSLEITERIN
Leonore Schicktanz        Dipl.-Sozialpädagogin, Körpertherapeutin (Pränatale- und Geburtstherapie), Elternkurstrainerin

TERMINE
in Planung für 2026

BEITRAG
20 €/35 € für Paare oder einen Familiengutschein

ANMELDUNG
0176  51065015

Die "Trotzphase" oder besser ausgedrückt die ICH-Entwicklungsphase des Kindes gehört zur Entwicklung eines gesunden Menschen dazu. Ablösung und Selbständigwerden ist nun nach dem 1. Geburtstag dran und das zeigt sich oft mit Widerstand, "Trotz" und Wut. 

Wer kennt es nicht: diese scheinbar unbändige Wut und Ärger des Kleinkindes, wenn Mama oder Papa "Nein" sagen oder etwas (noch) nicht so richtig klappt?

Zu folgenden Fragen wird es einen Input und Austausch geben:

• Wie kann ich in dieser angespannten Situation angemessen und bindungsfördernd auf mein Kind reagieren und es auch besser verstehen lernen?
• Welche Bedürfnisse haben Kleinkinder in dieser besonderen Entwicklungsphase und wie kann ich gleichzeitig auch mit meinen Bedürfnissen achtsam umgehen?

Ich freue mich darauf, mit Ihnen zu diesen und anderen Sie interessierenden Fragen, auch wenn sie über die hier angegebenen Schwerpunkte hinausgehen, ins Gespräch zu kommen.

KURSLEITERIN:         
Leonore Schicktanz, Dipl.-Sozialpädagogin, Körpertherapeutin (Pränatale- und Geburtstherapie), Elternkurstrainerin 

TERMIN:
Start im Frühjahr 2026                                  

BEITRAG:
20 € p.P. / 35 € für Paare oder einen Familiengutschein

ORT:                             
Hönower Str. 67, 12623 Berlin, 2. OG

ANMELDUNG:            
0176 51065015

„Wenn Du jetzt nicht hörst, darfst Du nachher nicht …. Fernsehen gucken … raus gehen … Süßigkeiten essen …!“

Redest Du auch oft so mit Deinen Kindern und merkst, dass das auf Dauer nicht hilft?

Häufig ist der Alltag mit Kindern von Konflikten geprägt. Viele Eltern sind mehr oder weniger oft verzweifelt. Ein spezielles Familientraining von Dr. Thomas Gordon, vermittelt Eltern wichtige Fähigkeiten und Fertigkeiten für einen kompetenten Umgang mit ihren Kindern.

Sie lernen:

• Ihren Kindern so zuzuhören, dass diese sich verstanden fühlen,
• sich so mitzuteilen, dass Ihre Kinder sie verstehen,
• in der Familie Regeln aufzustellen, an die sich alle halten können und
• Konflikte so zu lösen, dass niemand verliert.

In dem 20 Stunden umfassenden Gordon-Elternkurs werden theoretische und praktische Grundlagen vermittelt, die sich sehr gut in den Alltag übertragen lassen.

Kursleiterin:
Dorit Moustafa, zertifizierte Gordon-Elternkurstrainerin

Termine
Frühjahr 2026 - ggf. als GORDON Elterntreff 

ORT
Hönower Str. 67, 12623 Berlin

GEBÜHR
90 € (inkl. Kursmappe 29 €)

ANMELDUNG
0152 29267941