• ©123rf_bizoon
    ©123rf_bizoon

Soziale Ängste & Soziale Phobie

Zu diesem Thema treffen sich verschiedene Gruppen:

Soziale Phobie

im Stadtteilzentrum am Teutoburger Platz, Prenzlauer Berg

Termin: Freitag 19-21 Uhr, 1. Freitag offen für Neuinteressierte

Ihr seid euch nicht darüber im Klaren, ob Soziale Phobie (SP) das ist, worunter Ihr leidet? Im Allgemeinen stören sich Menschen mit sozialen Phobien an Aufmerksamkeit, die ihnen zuteil wird. Schon der Umgang mit einer vertrauten Person kann ihnen Schwierigkeiten bereiten. Größte Ängste durchleiden sie, wenn ihnen viel Aufmerksamkeit geschenkt wird, wie beispielsweise in einer Vortragssituation. Er oder natürlich auch sie reagiert dann ganz unfreiwillig mit diversen Symptomen. Da es viele unterschiedliche Menschen mit sozialen Ängsten gibt, gibt es auch viele unterschiedliche Reaktionen, die von zitternden Händen bis zu tomatenroten Gesichtern reichen. Oftmals ist die Selbsteinschätzung der eigenen Reaktion übertrieben!

Ablauf: Als erstes machen wir ein "Blitzlicht", was für die Meisten von uns schon eine Herausforderung darstellt, da wir vor versammelter Mannschaft unsere Erfahrungen aus der vergangenen Woche teilen. Alles freiwillig! Niemand muss etwas sagen. Falls ihr denkt, es läge an euch, wenn mal kein Redefluss entsteht - weit gefehlt!

Danach folgt eine Einteilung in 2-3 Gruppen. Meist ergeben sich ein Gesprächskreis und eine Übungsgruppe. Im Gesprächskreis wird alles Mögliche besprochen: Alltagserfahrungen mit Ängsten, Therapieangebote etc. In der Übungsgruppe kann man sich im geschützten Rahmen mit seinen sozialen Ängsten konfrontieren und versuchen diese auszuhalten.

Nach dem Treffen ergibt sich oft die Gelegenheit, gemeinsam etwas zu unternehmen. Falls Ihr an gemeinsamen Freizeitaktivitäten interessiert seid, dann könnt ihr euch freuen, denn wir haben einen internen SP-Email-Verteiler! Hier plant man gemeinsame Aktivitäten und kann auch über einige Themen diskutieren. Näheres bei Teilnahme an Treffen.

Wir freuen uns, wenn ihr euch überwinden könnt zu unserer Gruppe zu kommen! Ihr könnt natürlich auch erstmal den Kontakt per Email suchen: SozialPhobie-Berlin.info@gmx.de

Gruppentreffen:
KIS Prenzlauer Berg
im Stadtteilzentrum am Teutoburger Platz
Fehrbelliner Str. 92
10119 Berlin
2.OG - KIS Gruppenraum

 

©123rf_abstract412
©123rf_abstract412
im Stadtteilzentrum am Teutoburger Platz, Prenzlauer Berg

Termin: Freitag 14-tägig 19.00-21.00 Uhr in der Ökowerkstatt - Eingang im Hof

Wir treffen uns jeden 2. Freitag, um gemeinsam mit Hilfe von Musik soziale Ängste abzubauen und ihnen entgegenzuwirken. Das gemeinschaftliche Singen trainiert nicht nur die Stimme, sondern stärkt auch das Selbstvertrauen im Umgang mit anderen Menschen.

Jeder, der sich davon angesprochen fühlt, ist willkommen. Für nähere Informationen und Anmeldung kontaktiert uns unter: singenfuersherz@gmx.de

Gruppentreffen: 
KIS Prenzlauer Berg
im Stadtteilzentrum am Teutoburger Platz
Fehrbelliner Str. 92, 10119 Berlin
EG Ökowerstatt  - Eingang im Hof

 

Soziale Ängste

im Stadtteilzentrum Pankow, Pankow

Termin: alle zwei Wochen donnerstags 20.00 – 21.30 Uhr an den ungeraden Kalenderwochen

Händezittern, Rotwerden, kompletter Blackout …bei dem Gedanken, in einer Gruppe seine Meinung zu sagen oder einen Fremden nach dem Weg zu fragen.
Menschen mit starken sozialen Ängsten (Sozialphobie) leiden häufig unter lähmenden Hemmungen im Umgang mit anderen Menschen. Deshalb werden soziale Kontakte vermieden, obwohl sie unter der Einsamkeit oder beruflichen Nachteilen leiden. Wenn es Dir auch so geht und Du dich mit anderen Betroffenen austauschen möchtest, bist Du in unserer Selbsthilfegruppe herzlich willkommen. Wir wollen uns gegenseitig unterstützen, uns austauschen und gemeinsam daran arbeiten, besser mit unseren Ängsten zu leben und sie Schritt für Schritt abzubauen - jeder in seinem Tempo.

Anmeldung unter shg.sozialphobie@web.de

Gruppentreffen:
KIS Pankow
im Staddteilzentrum Pankow
Schönholzer Str. 10
131187
1. OG Kleiner Gruppenraum
KIS Pankow
im Stadtteilzentrum Pankow
Schönholzer Str. 10
13187 Berlin