Gruppenangebote des Seniorenbüros

Gemeinsam aktiv bleiben und neue Kontakte knüpfen! Das Seniorenbüro „Am Puls“ bietet eine bunte Vielfalt an Gruppenangeboten: Von Yoga und Gedächtnistraining bis hin zu Theater, Spielenachmittag und kreativem Austausch – hier ist für jede Person etwas dabei. Jetzt entdecken und mitmachen!

Ein Mann im Vordergrund und eine Frau machen Qigong in einem Park an einem sonnigen Tag.
Jeden zweiten Dienstag im Monat von 13:15 bis 13:45 Uhr

DUFT-QIGONG

Duft-Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungstherapie. Jede Einheit besteht aus 14 Bewegungsabläufen, wobei jede Bewegung in Intervallen von 1-2 Minuten ausgeführt wird. Lassen Sie sich kostenlos inspirieren – entdecken Sie Ihre Kraft!

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Straße 157 I 10783 Berlin

Informationen und Anmeldung

Ein Mann im Vordergrund und eine Frau machen Qigong in einem Park an einem sonnigen Tag.
Jeden ersten Montag im Monat von 14:00 bis 16:00 Uhr

SCHREIBWERKSTATT

Schreiben ist immer auch ein Dialog – mit sich selbst und mit anderen. An jedem ersten Montag im Monat tauschen wir uns über unsere individuellen Schreibprojekte aus. Wir lesen Texte, schreiben sie um, suchen nach Neuem, formulieren und experimentieren.

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Straße 157 I 10783 Berlin

Informationen und Anmeldung

Hände tippen auf der Tastatur eines Laptops.
Jeden zweiten Dienstag im Monat von 14:00 bis 16:00 Uhr

DIGITAL MOBIL

Von WhatsApp bis DoctoLib – wir decken alle wichtigen Themen ab. In entspannter Atmosphäre lernen Sie Schritt für Schritt, sich in der digitalen Kommunikation zurechtzufinden. Zusammen mit Gleichgesinnten und unserem Computerexperten Marten Schönemann entdecken Sie die Welt neu. 

Wo: Wohnungsgenossenschaft BEROLINA I Neue Jakobstraße 30 I 10179 Berlin

Informationen und Anmeldung

Hände tippen auf der Tastatur eines Laptops.
Jeden zweiten und vierten Dienstag im Monat von 14:00 bis 16:00 Uhr

GEDÄCHTNISTRAINING

Sie haben die Möglichkeit, auf unterhaltsame und strukturierte Weise kostenlos die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns zu verbessern. So tun Sie etwas für Ihr Gedächtnis und für ein selbstbestimmtes Leben bis ins hohe Alter! Wer sein Gehirn trainiert, verringert die Gefahr einer Demenzerkrankung.

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Str. 157 I 10783 Berlin 

Informationen und Anmeldung

Mehrere aufgeschlagene Bücher liegen auf einem Tisch. Ganz oben liegt eine Brille mit durchsichtig-rosa Gestell.
Jeden zweiten Donnerstag im Monat von 14:00 bis 16:00 Uhr

LITERATURKREIS

Wir sind eine Gruppe, die sich der Literatur verbunden fühlt. Gemeinsam beraten wir, welche Bücher zu Hause gelesen und später im Literaturkreis besprochen werden. Nach einer kleinen Einführung zu den Autor*innen beginnt der vergnügliche Teil, in dem wir in den
Austausch gehen.

Wo: Gruppenraum Genossenschaft Solidarität I Schillingstraße 30 I 10179 Berlin

Informationen und Anmeldung

Mehrere aufgeschlagene Bücher liegen auf einem Tisch. Ganz oben liegt eine Brille mit durchsichtig-rosa Gestell.
Auf einer Tischsplatte stehen zwei Tassen Kaffee und zwei Teller mit Keksen.
Jeden zweiten Dienstag im Monat von 09:30 bis 11:00 Uhr

TEA AND COOKIES

Einmal im Monat treffen wir uns unter der Leitung von Katrin Ruh zu „Tea and Cookies“. In entspannter Atmosphäre unterhalten wir uns auf Englisch. So wird das Gedächtnis gestärkt und die Fähigkeiten rosten nicht ein. Dabei steht das freie Sprechen im Vordergrund.

Wo: Wohnungsbaugenossenschaft BEROLINA I Neue Jakobstraße 30 I 10179 Berlin

Informationen und Anmeldung

Menschen sitzen in einer Yogaposte auf Matten in einem Raum.
Jeden Montag von 09:00 bis 10:15 Uhr

YOGA

Gemeinsam wollen wir durch Übungen (z. B. mithilfe von Atemtechniken) auf sanfte Weise die Beweglichkeit und das Gleichgewicht verbessern sowie Körper und Geist stärken. Wir bieten Ihnen die kostenlose Möglichkeit, als Yogi in die neue Woche zu starten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Straße 157 I 10783 Berlin

Informationen und Anmeldung

Menschen sitzen in einer Yogaposte auf Matten in einem Raum.
Jeden dritten Donnerstag von 14:00 bis 16:00 Uhr

PHILOSOPHISCHE IM-PULSE: GESPRÄCHSKREIS VOR ORT

Wir sind Denker*innen und sprechen über selbstgewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie – von der Ethik über die Kultur- und Sozialphilosophie bis hin zur Epistemologie. Wir sind fasziniert von den persönlichen Umständen der Philosoph*innen und analysieren neben ihren Werken auch ihre Biografien: Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Wo: Buddhistisches Zentrum "Lotos Vihara e.V." I Neue Blumenstraße 5 I 10179 Berlin

Informationen und Anmeldung

Jeden dritten Donnerstag im Monat von 15:00 bis 16:00 Uhr

PHILOSOPHISCHE IM-PULSE: GESPRÄCHSKREIS ONLINE

Wir sind Denker*innen und sprechen über selbstgewählte Themen aus allen Bereichen der Philosophie – von der Ethik über die Kultur- und Sozialphilosophie bis hin zur Epistemologie. Wir sind fasziniert von den persönlichen Umständen der Philosoph*innen und analysieren neben ihren Werken auch ihre Biografien: Vorkenntnisse sind nicht nötig!

Wo: Online

Informationen und Anmeldung

Eine Person in einem Kleid steht vor einem roten Vorhang und hält ein Weinglas in der Hand.
Jeden Donnerstag von 10:00 bis 13:00 Uhr

KABARETT 50 PLUS

Beim Kabarett 50 Plus trifft Wortwitz auf Tiefgang, Bewegung auf Bühnenenergie und Lachen auf Lebenslust. Wir schreiben Texte, spielen satirische Szenen, singen und nehmen Menschliches und Politisches mit Humor aufs Korn. Ob mit oder ohne Bühnenerfahrung: Alle sind willkommen! 

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Straße 157 I 10783 Berlin

Informationen und Anmeldung

Jeden 1. + 3. Dienstag im Monat von 10:00 bis 12:00 Uhr

MAL- UND ZEICHENZIRKEL

Wir treffen uns, um gemeinsam künstlerisch tätig zu sein. Unter der Leitung unserer Kunstpädagogin lassen wir unserer Kreativität freien Lauf, probieren Techniken aus und erweitern unsere vorhandenen Fähigkeiten. Erste Materialien werden vor Ort zur Verfügung gestellt. Die Teilnahme ist kostenlos und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wo: Haus des HUMANISMUS I Leipziger Straße 31 - 33 I 10117 Berlin

Informationen und Anmeldung

Jeden Donnerstag von 11:00 bis 13:00 Uhr

THEATERGRUPPE "PFEFFERSTREUER"

Wir sind eine Gruppe für alle, die Lust haben, ihre Lebenserfahrungen und das eigene Tun im Hier und Jetzt mit Humor aufs Korn zu nehmen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Lassen Sie sich inspirieren, probieren Sie es aus! Vorausgesetzt werden eine regelmäßige Teilnahme und die Bereitschaft, Texte zu lernen und Aufführungen mitzugestalten.

Wo: Proberaum im Stadtteilzentrum Prenzlauer Berg I Fehrbelliner Straße 92 I 10119 Berlin

Informationen und Anmeldung

Ein Wegweiser an einer Weggabelung in einer hügeligen Landschaft.
Jeden vierten Mittwoch im Monat von 16:00 bis 17:30 Uhr

LEBEN IM WANDEL - ALTER ALS CHANCE

Die neue Veranstaltungsreihe „Leben im Wandel – Alter als Chance“ richtet sich an alle Menschen ab 55 Jahren: Wenn Sie Lust haben, sich neu mit dem Älterwerden auseinanderzusetzen und die Zeit nach dem Erwerbsleben aktiv und kreativ zu gestalten, dann sind Sie bei uns richtig!

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Straße 157 I 10783 Berlin

Informationen und Anmeldung

Ein Wegweiser an einer Weggabelung in einer hügeligen Landschaft.
Zwei Personen stehen in einer Halle vor einem Gemälde und betrachten es. Links steht eine Skulptur.
Jeden vierten Montag im Monat von 15:00 bis 16:30 Uhr

KUNST SEHEN - KUNST VERSTEHEN

In dieser sechsteiligen Workshopreihe nähern wir uns gemeinsam der Welt der Kunst an – mit offenen Augen, Neugier und viel Freude am Entdecken. Es geht nicht darum, „richtige“ Deutungen zu finden, sondern darum, den eigenen Blick zu schärfen und Kunstwerke besser verstehen zu lernen.

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Straße 157 I 10783 Berlin

Informationen und Anmeldung

Jeden zweiten Freitag im Monat von 12:00 bis 14:00 Uhr

KREATIVES SCHREIBEN

Wir schreiben vor Ort zu einem Impuls, Wort oder Thema spontan und tragen das Geschriebene einander vor. Haben Sie dazu Lust? Dann Schreiben Sie mit!

Wo: Haus des HUMANISMUS I Potsdamer Straße 157 I 10783 Berlin

Informationen und Anmeldung

Ihre Ansprechperson

Seniorenbüro „Am Puls“

Adresse

Seniorenbüro „Am Puls“
Potsdamer Straße 157
10783 Berlin

Öffnungszeiten

Telefonische Sprechzeiten:
Montag, Dienstag und Donnerstag 10 bis 14 Uhr
Gerne sind auch andere Termine nach Absprache möglich!