Lachyoga und Stricken gegen Depressionen

Fühlst du dich in letzter Zeit niedergeschlagen oder suchst nach Wegen, deine Stimmung positiv zu beein­flussen? Eine entspannende und heilsame Kombination aus Lachyoga und Stricken, speziell entwickelt, um De­pressionen und negative Gedanken zu lindern, kann helfen.

Was erwartet dich?

Lachyoga: Mit gezielten Lachübungen lockern wir den Körper, lösen Spannungen und regen die Ausschüttung von Glückshormonen an. Lachen ohne Grund? Ja, das funktioniert! Freue dich auf eine außergewöhnliche, be­freiende Erfahrung.

Stricken: Stricken in entspannter Plauderrunde hat einen meditativen Effekt und hilft dabei, Stress und innere Unruhe abzubauen. Hier kannst du deiner Kre­ativität freien Lauf lassen und in warmer Atmosphäre erste Strickversuche wagen oder bestehende Projekte weitermachen – ganz ohne Leistungsdruck. Bitte bringe hierfür dein eigenes Strickstück oder deine eigene Wolle und Nadeln mit.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig – alle sind herzlich willkommen!

Referentin: Ute Biedermann

Termin: Freitag, 30. Mai 2025, von 17:30 bis 20:00 Uhr 

Ort: Großer Gruppenraum im 1. Obergeschoss der KIS im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin

Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder per E-Mail:
030 49 98 70 910
kis@hvd-bb.de

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