Kreative Zugänge für die Seele

Hier finden Sie alle Veranstaltungstermine der Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe in Berlin-Pankow.

Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. 

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter Ängsten und/oder Depressionen leiden und neue Formen des Umgangs damit ausprobieren wollen. Unterschiedliche kreative Methoden (zum Beispiel Acrylmalerei, Linoleumdruck, Collagen u.a.) können gemeinsam in der Gruppe erprobt werden. Währenddessen besteht auch die Gelegenheit, sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen.

Begleitet wird dieses Angebot von einer Erfahrungsexpertin, die sowohl mit kreativ-künstlerischen Methoden als auch aus eigener Erfahrung mit Ängsten und Depressionen vertraut ist.

WANN: 2. Dienstag im Monat, 11.00 – 13.00 Uhr 

WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Großer Gruppenraum 1.OG)

Referentin: Priscilla Haage www.coconraum.de  

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin:  kis@hvd-bb.de 030 49 98 70 910.

Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.

Mein Drama und ich

Eine einfache Vier-Fragen-Methode kann bei der Überwindung akuter Probleme helfen. Die von Byron Katie entwickelte The Work-Strategie basiert darauf, negative Gedanken kritisch zu hinterfragen und beim Denken einfach mal die Perspektive zu wechseln. Eine Möglichkeit, deine Glaubenssätze zu hinterfragen und dir mehr Ruhe und Gelassenheit zu geben. (Vortrag kombiniert mit praktischen Übungen) 

WANN: Mittwoch,11.03.2026 16.00 – 18.00 Uhr 

WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Großer Gruppenraum 1. OG)

Referentin: Birgit Vergien

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin:  kis@hvd-bb.de 030 49 98 70 910.

Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.

Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Wir alle haben Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche. Wie können wir sie äußern, so dass sie beim Mitmenschen verständlich ankommen - , ohne Vorwurf oder Zwang? Mit Hilfe von kleinen Übungen aus der GFK nach Marshall Rosenberg machen wir erste Schritte, unsere Kommunikation besser und für andere verständlicher zu gestalten. 

(Kleine Einführung in die GFK mit praktischen Übungen) 

WANN: Mittwoch, 22.04.2026 15.00 – 18.00 Uhr 

WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Großer Gruppenraum 1. OG)

Referentin: Birgit Vergien

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin:  kis@hvd-bb.de 030 49 98 70 910.

Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.