Veranstaltungen

Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. 

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die unter Ängsten und/oder Depressionen leiden und neue Formen des Umgangs damit ausprobieren wollen. Unterschiedliche kreative Methoden (zum Beispiel Acrylmalerei, Linoleumdruck, Collagen u.a.) können gemeinsam in der Gruppe erprobt werden. Währenddessen besteht auch die Gelegenheit, sich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen.

Begleitet wird dieses Angebot von einer Erfahrungsexpertin, die sowohl mit kreativ-künstlerischen Methoden als auch aus eigener Erfahrung mit Ängsten und Depressionen vertraut ist.

WANN: 2. Dienstag im Monat, 11.00 – 13.00 Uhr 

WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Großer Gruppenraum 1.OG)

Referentin: Priscilla Haage www.coconraum.de  

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin:  kis@hvd-bb.de 030 49 98 70 910.

Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.

Wir möchten Menschen mit psychischen Belastungen und Erkrankungen einladen, die verschiedenen kreativen Zugänge kennenzulernen und auszuprobieren. Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. 

Im Tanz des Taiji gibt es einzig diesen Moment des stetigen JETZT. Ihr benötigt absolut keine Vorkenntnisse aber unbedingt euren Entdeckergeist. Schritt für Schritt, in dem Tempo wie es für euch richtig ist, werdet ihr mit viel Freude und Leichtigkeit euren Körper im Tanz des Taiji auf eine einzigartige Weise erspüren.Es sind Partnerübungen geplant, fühlt euch aber in jedem Moment FREI eure wunderbare Einzigartigkeit auch ohne Partnerübungen auf imaginäre Weise zu erspüren.Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen. Bitte bequeme Kleidung & warme Socken mitbringen

WANN: Freitag, 21.11.2025 12.30 – 14.00 Uhr 

Freitag, 30.01.2026 12.30 – 14.00 Uhr

WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, Dachgeschoss Bewegungsraum

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin:  kis@hvd-bb.de 030 49 98 70 910.

Gefördert von der AOK Nordost

Wir möchten Menschen mit psychischen Belastungen und Erkrankungen einladen, die verschiedenen kreativen Zugänge kennenzulernen und auszuprobieren. Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. 

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die durch bewusste Atmung etwas Ruhe erreichen wollen. Durch sanfte Selbstbeobachtung und mit einfachen Atem- und Körperübungen, die das Zwerchfell aktivieren und für Kontrolle sorgen, versuchen wir eigene Kräfte zu mobilisieren. Ein bewusster Luftstrom im Körper soll einen Gegenpol zu Schwächegefühl und Atemlosigkeit bilden und helfen, dass einem nicht die Luft wegbleibt. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen. 

WANN: Montag, 1.12.2025 18.30 – 20.00 Uhr 

Montag, 26.1.2026 18.30 – 20.00 Uhr 

WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Großer Gruppenraum 1. OG)

Referentin: Ulrike Heiland, Paartherapeutin (Stimmausbildung am Royal Conservatoire Scotland)

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin:  kis@hvd-bb.de 030 49 98 70 910.

Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.

Wir möchten Menschen mit psychischen Belastungen und Erkrankungen einladen, die verschiedenen kreativen Zugänge kennenzulernen und auszuprobieren. Alle Angebote sind für Betroffene kostenlos. 

Suchst du nach Wegen, deine Stimmung positiv zu beeinflussen? Eine entspannende und heilsame Kombination aus Lachyoga und Stricken - speziell entwickelt - um Depressionen und negative Gedanken zu lindern. 

Lachyoga – Lachen ohne Grund: Mit gezielten Lachübungen lockern wir den Körper, lösen Spannungen und regen die Ausschüttung von Glückshormonen an. 

Stricken: Stricken in entspannter Plauderrunde hat einen meditativen Effekt und hilft dabei, Stress und innere Unruhe abzubauen. Bitte bringe hierfür dein eigenes Strickstück oder deine eigene Wolle und Nadeln mit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – alle sind herzlich willkommen!

WANN: Montag, 8.12.2025 18.00 – 20.00 Uhr 

Montag, 12.1.2026 18.00 – 20.00 Uhr 

WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin, (Großer Gruppenraum 1. OG)

Referentin: Ute Biedermann

Wir bitten um Anmeldung bei der KIS Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Pankow, Schönholzer Straße 10, 13187 Berlin:  kis@hvd-bb.de 030 49 98 70 910.

Das Projekt wird gefördert von der AOK Nordost.