Autismus

Lange Zeit richteten sich die Hilfsangebote beim Thema Autismus vor allem an Kinder, die aber natürlich auch irgendwann erwachsen werden.

Manchen wird erst im Erwachsenenalter die Diagnose "Autismus" gestellt. Oft stoßen Autist_innen an Grenzen, wenn es darum geht, ihre Mitmenschen zu verstehen.
Wie gehe ich mit Smalltalk um?
Was mache ich bei Reizüberflutungen?
Wie vermeide ich Missverständnisse in der Kommunikation?
Wo kann ich Hilfe durch Fachkräfte finden?
Wie verhalte ich mich bei Konflikten mit meinen Arbeitskolleg_innen?
In unserer Selbsthilfegruppe wollen wir uns gegenseitig dabei unterstützen, mit unseren autismusspezifischen Problemen des Alltags fertig zu werden. Zugleich wollen wir aber auch versuchen, uns unserer Stärken und Fähigkeiten bewusst zu werden.

Dies ist eine Gesprächsgruppe für Erwachsene mit Autismus.

Die ungeöffnete Rechnung, das unliebsame Telefonat oder die Seminararbeit aus dem vorletzten Semester: Unser Alltag ist voll mit vermeintlich kleinen To-dos. Anstatt dich diesen zu widmen, räumst du plötzlich vielleicht lieber deine Bude auf oder findest dich beim Doomscrollen auf der Couch wieder. Irgendwann erscheint es dir unmöglich, mit der eigentlichen Aufgabe anzufangen. Procrastination at its finest. Eine solche Symptomatik kann zum Beispiel im Kontext einer Neurodivergenz auftreten [exekutive Dysfunktion, AD(H)S-Paralyse] oder Teil anderer psychischer Erkrankungen wie Depressionen sein. Um die Blockaden zu überwinden, helfen leider auch keine gut gemeinten Ratschläge oder Schuldzuweisungen.

Was dich erwartet: Wir bieten dir einen geschützten und wertfreien Rahmen, um aufgeschobene Aufgaben aus deinem Alltag anzugehen und abzuschließen. Durch einen offenen Austausch und gegenseitiges Vertrauen möchten wir eine Verbindlichkeit schaffen, die uns beim Erreichen unserer persönlichen Vorhaben unterstützt – Stichwort: Accountability. Positiv wirkt sich dabei aus, dass wir alle parallel an unseren Aufgaben arbeiten – Stichwort: Body-Doubling.

Was wir machen: Unsere Treffen sind nach einem festen Ablauf strukturiert – inklusive regelmäßiger Pausen, in denen Erfolge gefeiert und Rückschläge reflektiert werden. Für uns steht nicht Effizienz, sondern das Ins-Tun-Kommen im Vordergrund. Dabei unterstützen wir uns im Rahmen unserer Möglichkeiten auch gegenseitig.

Selbsthilfegruppen für Betroffene im Überblick

Selbsthilfegruppen für Angehörige im Überblick