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Yoga kennt kein Alter - mit Petra Veit

Yogakurs für Senior_innen im Haus des Humanismus

Der Yogaunterricht ist geprägt durch achtsames Üben, wobei auf dem Hocker oder Stuhl, eventuell auf der Matte und im Stehen geübt wird.

Der Yogaunterricht besteht aus sanften, manchmal achtsam kraftvollen Bewegungsabläufen in Verbindung mit dem Atem, Meditation und vielem mehr. Die Abläufe werden präzise angesagt und gegebenenfalls individuell während des Unterrichts angepasst. Der Ansatz von Petra Veit ist:
Die Übungen und Bewegungsabläufe passen sich den Bedürfnissen der Teilnehmer_innen an – nicht umgekehrt. Ziel ist es, mit viel Freude und Spaß gemeinsam den Körper gesund bewegen, den Atem unterstützen und Entspannung fördern.

Eine Teilnahme via Zoom ist auch möglich

WANN: Montag 9:00 - 10:15    |      WO: Haus des Humanismus, Potsdamer Str. 157 10783 Berlin oder online    |      Kosten: 2 kostenfreie Schnupperstunden, dann Mitgliedschaft beim HVD für 5 €/Monat

Anmeldung erforderlich: ja

Anmeldekontakt: Petra Veit, gerne per E-Mail an kontakt@petra-veit.de

 

Kontakt

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Simone Koschewa
Leiterin Seniorenbüro Am Puls; Diplom Sozialarbeiterin
01517 43 94 367