• Mit Freude "Aktiv im Alter" - mit dem Mobilitätshilfedienst Mitte
    Foto: Konstantin BörnerMit Freude "Aktiv im Alter" - mit dem Mobilitätshilfedienst Mitte

Aktiv im Alter

Jenseits vom klassischen Seniorinnen- und Seniorensport:
unser Bewegungsangebot "Aktiv im Alter"

Bewegung tut in jedem Alter gut. Insbesondere für ältere Menschen besteht die Herausforderung jedoch darin, das richtige Maß an sportlicher Betätigung zu finden. Bei unserem Bewegungsangebot für Menschen ab 60 Jahren "Aktiv im Alter” sind Teilnehmer_innen mit unterschiedlichsten körperlichen Voraussetzungen willkommen. Wir laden Sie ein, zu einem gesundheitsfördernden Gruppenprogramm in Berlin Mitte und versprechen, dass der Spaß nicht auf der Strecke bleibt. 

In Bewegung kommen. Mobil bleiben. 

Durch regelmäßiges Training helfen wir Ihnen, Ihre Mobilität so lange wie möglich aufrecht zu erhalten. Machen Sie mit bei unserem Bewegungsangebot und bleiben Sie "Aktiv im Alter". Wir arbeiten präventiv – mit Kompetenz, Engagement und viel Freude. 

Erfahrene Ehrenamtliche und Mitarbeiter_innen unterstützen Sie dabei, Ihre eigene Bewegungsvielfalt wieder zu aktivieren. Mit Spaß und Leichtigkeit trainieren wir, wie von selbst: 

  • Ausdauer 
  • Muskelkraft
  • Beweglichkeit 
  • Gleichgewicht 
Foto: Konstantin Börner

Aktiv in bester Gesellschaft 

Eine aktive Auszeit mit Gleichgesinnten stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und bietet gleichzeitig Gelegenheiten für Austausch und neue Kontakte.  

Sie können einiges erleben, wie z. B.: 

  • Spaß und Freude an Bewegung in einer Gruppe
  • körperliches Wohlgefühl und Erfolgserlebnisse 
  • mehr Gleichgewicht auf körperlicher und geistiger Ebene 
  • mehr Sicherheit bei täglichen Bewegungsabläufen

Nur Mut, melden Sie sich an:
 

MITTE
Neue Jakobstraße 30 

Donnerstag 60+ 

1. Gruppe: 9:00-10.30 Uhr 
2. Gruppe: 11:00-12.30 Uhr 

Freitag 80+ (findet derzeit wegen COVID-19 nicht nicht statt)

jede ungerade Kalenderwoche, vierzehntägig
11:45-12:45 Uhr

 

TIERGARTEN
Ottostraße 5 

Mittwoch

1.Gruppe: 11:30-13.00 Uhr
2.Gruppe (im Aufbau) 

 

Sie möchten lieber praktische Unterstützung im Alltag? Informieren Sie sich hier über unser Angebot oder rufen Sie uns an Tel.: (030) 613 904 96 

Kontakt

Britta Pöthke / Ante Jurlin
Einsatzleitung