Präventionskurs RASMUS zur Stressbewältigung - Resilienz durch Achtsamkeit und Mitgefühl

Ab Freitag, den 13.09., findet der nächste Präventionskurs Resilienztraining RASMUS zur Stressbewältigung und Prävention von psychischen Erkrankungen statt.

RASMUS steht für "Resilienz durch Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl und Selbstfürsorge" und ist ein wöchentliches Trainingsprogramm mit 10 Terminen á 90 Minuten zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft, d.h. der Resilienz der Teilnehmenden. Die Inhalte orientieren sich an 7 Resilienzfaktoren mit der Besonderheit eines Fokus auf Achtsamkeit und Selbstmitgefühl.

Im Kurs hast Du die Möglichkeit:
➡️ Dein "Immunsystem der Seele" zu stärken
➡️ Dich in Achtsamkeit zu üben
➡️ Einen liebevollen, mitfühlenden Umgang mit Dir und anderen zu erlernen
➡️ Deine Stressbewältigungskompetenzen auszubauen und
➡️ mehr über Dich selbst und Deine Potenziale zu erfahren

Der Kurs (10 wöchentliche Termine) kostet einmalig 160,00 Euro. Für Privatpersonen übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% der Kosten. Die Erstattung erfolgt nach dem Kurs gegen Vorlage der Teilnahmebestätigung.

Details zum Kurs und Anmeldung unter:

https://www.die-erfahrungsexperten.de/angebot/praevention/rasmus/

Wann?

  • 13 Sep, 16:00 Uhr

Wo?

KIS Pankow
im Stadtteilzentrum Pankow
Schönholzer Str. 10
13187 Berlin
030 49 98 70 910