Folgende Veranstaltungen finden demnächst an einem unserer Standorte statt - wir laden Sie herzlich ein.
Für alle Veranstaltungen ist eine Anmeldung erforderlich!
Anmeldung telefonisch unter 030 49 98 70 910 oder Mail an kis@hvd-bb.de.
Alle Veranstaltungen sind kostenfrei.
Die aktuellsten Informationen erhalten Sie auf unserer Internetseite www.kis-pankow.de oder über die angegebenen Kontaktdaten.
VERANSTALTUNG FÄLLT AUFGRUND VON KRANKHEIT AUS
Wenn gesellschaftliche Krisen bei jungen Menschen zu eigenen Krisen führen – Informationsveranstaltung für junge Menschen und deren Angehörige
Vortrag und Austausch
In letzter Zeit stellen wir fest, dass zunehmend depressive Symptome und Stimmungen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen zu beobachten sind. Auch von Fachärzt_innen und den Krankenkassen wird von einer Zunahme seit der Pandemie berichtet. Wir möchten bei dieser Veranstaltungen Orientierung
und Hilfestellung geben, wie man die Symptome erkennen kann und mit Depressionen umgeht.
Wann: Donnerstag, 30.03.2023, 18.00 – 20.00 Uhr – Anmeldung erforderlich!
Wer: Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfe (KIS) Pankow | Kontakt- und Beratungsstelle (KBS) Albatros gGmbH
Wo: Kontakt- und Beratungsstelle Albatros gGmbH, Berliner Straße 16, 13189 Berlin
Anmeldung: kbs.pankow@albatrosggmbh.de
Resilienz und Naturerleben
Workshop
Durchatmen, Sinne schärfen, bei jedem Wetter achtsam in der Natur sein: All das kann helfen, psychische Widerstandskraft (Resilienz) und Lebensmut zu stärken, Akzeptanz und Zukunftsorientierung zu unterstützen. Mit kleinen Übungen und Impulsen aus dem „Shinrin Yoku“ (Waldbaden) und der Positiven Psychologie, die auch im Alltag einfach angewendet werden können. Bitte wettergerechte Kleidung tragen.
WANN: Mittwoch, 19.04.2023, 17.00 - 19.00 Uhr, Anmeldung erforderlich
WER: Anja Lindner (Erziehungswissenschaftlerin und Trainerin für QiGong/Entspannung/Resilienz)
WO: Schönholzer Heide (Treffpunkt an der Bushaltestelle Hermann-Hesse-Straße)
Gefangen in der Mutter-Rolle
#Regretting Motherhood – Wenn das Mutter-Sein sich ganz anders anfühlt als erwartet
Vortrag und Austausch
Du bist gefangen, dein Mutter-Sein fühlt sich falsch an und all die schönen erwarteten Gefühle bleiben aus? Stattdessen wünschst du dir nur dein altes Leben zurück? Mit einem kurzen Impulsvortrag wollen wir in das Thema einsteigen und mit euch dann im Anschluss in den Austausch kommen. Wir berichten von unserer Arbeit und unseren eigenen Erfahrungen als ehemalige Betroffene. Im geschützten Raum habt ihr die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder einfach nur zuzuhören. Alles kann, nichts muss! Wir freuen
uns auf euch.
WANN: Freitag, 12.05.2023, 18.00 - 19.30 Uhr, Anmeldung erforderlich
WER: Eva Lux (systemische Therapeutin, Hebamme und Gruppenleitung Selbsthilfegruppe) und Juliane Wilson (Betroffene und Ansprechpartnerin Selbsthilfegruppe „Schatten und Licht“)
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Café, EG)
Entspannung durch Tanz
Workshop
Tanzen macht den Kopf frei, fördert die Motorik und stärkt die Koordination. Beim Tanzen können wir ausdrücken, was wir beim Klang der Musik spüren. Es hilft dabei, sich selbst wahrzunehmen und seinem Körper bewusst Achtsamkeit zu schenken. In diesem Workshop entdecken wir die Möglichkeit über rhythmische Bewegungen in die Entspannung und zur inneren Ruhe zu kommen. Die während des TANZENS ausgeschütteten Endorphine helfen uns dabei, Anspannungen loszulassen und Blockaden zu lösen. Dich erwartet eine Kombination aus sanftem Stretching, leichten Bewegungsabfolgen und freiem Tanz.
WANN: Dienstag, 06.06.2023, 18.30 - 20.00 Uhr, Anmeldung erforderlich
WER: Luisa Schlenzok-Winterfeld (Tanzpädagogin)
WO: KIS Pankow im Stadtteilzentrum Pankow, Schönholzer Str. 10, 13187 Berlin (Bewegungsraum, Dachgeschoss)
